球技「速く走る」トレーニング

池田書店
藤牧利昭　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2006年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784262162348

内容情報

[BOOKデータベースより]

３ｍを速く走ればゲームが支配できる。連続写真でわかりやすく解説。走力アップのトレーニング法を徹底紹介。

特別対談　速さの秘密（藤牧利昭×石井琢朗）
１　スピードを制する者がゲームを制する
２　ボールゲームに必要な「走る力」とトレーニングのコツ
３　「走る力」を高めるフィジカルトレーニング
鍛錬期のトレーニング
準備期のトレーニング
試合期のトレーニング

[日販商品データベースより]

ボールゲームに必要な「走る力」とトレーニングのコツ、「走る力」を高めるフィジカルトレーニングを紹介。鍛錬期・準備期・試合期のトレーニングを連続写真で解説。横浜ベイスターズ・石井琢朗との対談を掲載。