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価格：1,738円（本体1,580円＋税）
【2025年09月発売】
価格：860円（本体782円＋税）
【2020年10月27日発売】
価格：957円（本体870円＋税）
【2018年02月発売】
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[日販商品データベースより]
キレイのためのヨガポーズを厳選し、３つのステップで紹介。ＤＶＤには、本書で紹介しているすべてのポーズが収録されているので、呼吸のタイミングやポーズのやり方がヨガ初心者でもよくわかる。