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NHK生活ほっとモーニング 生活実用シリーズ
NHK出版 大野誠(健康科学) 牧野直子
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪が引き金になって起こる。内臓脂肪を確実に減らすダイエットの基本、炭水化物を上手に減らす方法、「あぶら」の使い方を解説。ダイエットを長く続けるためのコツも紹介。
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宮下一博 浜口佳和
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又吉直樹
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【2015年03月発売】
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[日販商品データベースより]
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪が引き金になって起こる。内臓脂肪を確実に減らすダイエットの基本、炭水化物を上手に減らす方法、「あぶら」の使い方を解説。ダイエットを長く続けるためのコツも紹介。