Ｓｅｌｆｃａｒｅ元気な美脚マッサージ

アロマセラピーとリフレクソロジーのマリアージュ

秀和システム新社
川口香世子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2006年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784798013442

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書では、足のマッサージに、「アロマセラピー」「リフレクソロジー」の要素をもりこみ、好きな時間に「ひとり」でできるマッサージと、家族・友人・パートナーと一緒に、互いにできる「ふたり」でのマッサージのやり方・手順をわかりやすく紹介しています。

１　ひとりで悠々！足のお手入れ（オイルをつける前に簡単な準備運動を！；足首の運動（１）背屈と底屈から　ほか）
２　ふたりで快適！足のお手入れ（マッサージの受け手と行い手；足首の運動（１）足首を回す　ほか）
３　香りで気分ゆたかにアロマセラピー（精油とは；精油の抽出方法　ほか）
４　きれいな体は内側からも（食事；運動；休養；睡眠；生活改善のポイント）

[日販商品データベースより]

均整のとれた美脚は、細いだけでなく元気さも大切。足マッサージにアロマセラピー、リフレクソロジーの要素を盛り込み、好きな時間に「ひとり」でできるものと、家族やパートナーとできる「ふたり」での手順を紹介。