ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク

心身の不必要な緊張をやめるために
Ｐｒｉｎｃｉｐｌｅｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　Ａｌｅｘａｎｄｅｒ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ．

誠信書房
ジェレミー・チャンス　片桐ユズル　

• 価格: 2,860円（本体2,600円＋税）
• 発行年月: 2006年05月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784414414202

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　概観
２　アレクサンダーの物語
３　動きの生理学
４　アレクサンダー・レッスン
５　教えの系譜
６　ひとりでできるアレクサンダー
７　動きの解剖学

[日販商品データベースより]

コリや痛みで固くなっていた緊張がほぐれると、身体は自然と本来のバランスを取り戻す。首から始まるあらゆる緊張をとる理論「アレクサンダー・テクニーク」と実際のレッスンを、初心者に向けてやさしく解説する。