- 筋肉をつける、使う、ケアする
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カラダづくり自由自在!
B.B.mook 410
- 価格
- 1,257円(本体1,143円+税)
- 発行年月
- 2006年07月
- 判型
- B5変
- ISBN
- 9784583613871
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カラダづくり自由自在!
B.B.mook 410
[日販商品データベースより]
筋肉を「つける」筋トレ、筋肉を「使う」基礎的スキルトレ、筋肉を「ケアする」コンディショニングを紹介。3つのステップで、「強くて、使える、快適な」体づくりを目指す。コアトレーニング研究も掲載。