体内スッキリ毒出し生活

やせる！キレイになる！元気になる！

ＰＨＰ研究所
大森隆史　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2006年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569648484

内容情報

[BOOKデータベースより]

「足し算」の健康法から、「引き算」の健康法へ。気をつけたいポイントはたった４つ。「飲む」「食べる」「動く」「休む」。話題の健康法「デトックス」の実践プログラムをわかりやすく紹介。

１　ウォーミングアップから始めよう―１週間目（「飲む」の基本；「食べる」の基本　ほか）
２　集中プログラムで毒素排出―２週間目（デトックス・ジュース；デトックス一品レシピ　ほか）
３　プチ断食でからだをまっさらに―３週間目（からだ全体を代謝アップ；プチ断食　ほか）
４　クールダウンでからだを休めよう―４週間目（ホットドリンク；デトックス・スープ　ほか）

[日販商品データベースより]

「飲む」「食べる」「動く」「休む」の４つの方法で行うデトックスを、誰が見てもわかる４週間のプログラム形式で紹介。ダイエットや美肌、アンチエイジングだけでなく、病気の予防やストレス解消にも効果的。