図解ゴルファサイズ

バランストレーニング＆ストレッチで誰でもゴルフがうまくなる！

ゴマブックス
高野逸夫　白野結花　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2006年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784777103300

内容情報

[BOOKデータベースより]

ゴルファサイズでは、バランストレーニング＆ストレッチをベースに、動きにくい身体を整えながら、慢性的な腰痛や肩の痛み、膝や肘の関節痛、長年によって蓄積された身体の違和感や痛みを徐々に緩和し、動きやすい身体を取り戻しつつそれぞれに合った無理のないスイングを身につけていきます。結果的に、飛距離や安定性がアップしてスコアが上がり、さらにスムーズでバランスの良いゴルフができるようになります。

ゴルファサイズ３つの基本トレーニングポイント
ゴルファサイズって何？
１　まずは身体の土台、体幹を鍛えよう！
２　高スコアを生み出す実技ゴルファサイズ
３　当日、コースで行なう即効ゴルファサイズ
４　２人でやれば効果倍増！！ゴルファサイズ
体験者の声

[日販商品データベースより]

身体で覚えてゴルフが上達する、今までにないレッスン書。身体を調整し、動きやすい体幹を維持し、大きな筋肉を鍛える。この３つのポイントをメインに、クラブやボールを使ったトレーニング法をイラストで詳細解説。