きもちリセット

きっと、今よりラクになる
ＰＨＰ文庫　あ２９ー２

ＰＨＰ研究所
赤羽建美　

• 価格: 524円（本体476円＋税）
• 発行年月: 2006年01月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569665757

内容情報

[BOOKデータベースより]

イヤと言えない、失敗が怖くて何もできない、「どうせ」が口グセ、誰かと比較してはタメ息ばかり…そんな自分にサヨウナラ！本書は、「きもち」を重くしている原因をスッキリ整理してくれる、心のおそうじエッセイです。自分のペースで生きるコツ、人に頼らない強さの身につけ方、愛されるための自己チュー卒業のヒント…やり直したい時、生まれ変わりたい時、頼りになる１冊。

序章　きもちリセットで悩みを解決
第１章　「ノー」と言えない自分をリセット―どうしたら自分のペースで生きていけるのか？
第２章　甘えてばかりの自分をリセット―「まずは自分でやってみる」クセをつける
第３章　投げやりになりがちな自分をリセット―「どうせ」という言葉を使わないことから始めよう
第４章　若さにばかりこだわる自分をリセット―素敵な年の重ね方を目指そう
第５章　わがままで自己中な自分をリセット―人を思いやる気持ちを持つには
第６章　意気地なしの自分をリセット―失敗を無駄にしないためには
第７章　意地っ張りな自分をリセット―もっと素直に、もっと柔軟に
第８章　嫉妬深い自分をリセット―重要なのは人間関係上手になること
第９章　孤独な自分をリセット―周囲から孤立しないためには