生きるのがつらい。

「一億総うつ時代」の心理学
平凡社新書　２９８

平凡社
諸富祥彦　

• 価格: 792円（本体720円＋税）
• 発行年月: 2005年11月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784582852981

内容情報

[BOOKデータベースより]

この国の年間自殺者はもう何年も三万人を超えている。誰もが自分は「軽うつ」ではないかと疑いはじめている。この時代には確かに、私たちの生きる意欲を奪う何かがある。生きるのがつらい。もう、前向きになんか生きられない。そんな閉塞感が漂う世の中で、自分の苦しみにうまく対処し、身近な人と支えあいながら生きていくには、どうすればいいのか。反ポジティブシンキングの思想で語る、「一億総うつ時代」の心の処方箋。

第１章　みんなつらさを抱えて生きている
第２章　つらさをつらさとして受けとめる
第３章　弱音を吐くのも生きる技術
第４章　ありのままの“今の自分”を受け入れる
第５章　身近な人がつらいとき
第６章　「助けあい、弱音を吐きあう関係づくり」の大切さ

[日販商品データベースより]

日本の年間自殺者は３万人を超えている。自分の苦しみにうまく対処し、身近な人と支え合いながら生きていくにはどうすればいいか。反ポジティブシンキングの思想で語る、「一億総うつ時代」の心の処方箋。