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[BOOKデータベースより]
この本は、バレエをはじめたばかりの人のためのレッスン・ブックです。練習前に行なうストレッチから、基本のバー・レッスンまでを紹介しています。
１ ストレッチ（足首〜アキレス腱；ひざの裏側；腰〜背中＋股関節 ほか）
[日販商品データベースより]２ 基本の姿勢（基本の立ち方；足のポジション；腕のポジション）
３ バー・レッスン（バーの持ち方；復習・基本の動き；マイム・ミニ事典）
バレエを始めたばかりの人のためのレッスン・ブック。練習前に行うストレッチから、基本のバー・レッスンまでを紹介する。レッスン映像を収録したＤＶＤで、動作のポイントを確認できる。