５分間集中力トレーニング

あなたの「集中力」が目覚める２０の方法

ダイヤモンド社
須崎恭彦　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2005年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784478733110

内容情報

[BOOKデータベースより]

集中力は誰にでもある。ただ発揮できていないだけ！やりたくないことにも集中する、同時に複数のことをこなす、雑念や不安を消す、すぐに眠りに落ちるｅｔｃ．簡単トレーニングで身につけよう。獣医で勉強講座の先生、まぐまぐ殿堂入りメルマガ「今日からできる！集中力を高めるコツ」発行人が伝授。

プロローグ　「集中力がない」とは誤解である！
第１章　どうして集中できないのだろう？
第２章　集中するために、リラックスする
第３章　頭の中の雑念・不安を取り除く
第４章　集中力を持続させるには
第５章　やりたくないことにも、集中するには
第６章　目標を立てて、集中力を発揮する
第７章　同時に複数のことをこなす方法
第８章　日常生活の、集中力を高める「土台」作り
第９章　ＢＧＭ、お風呂ｅｔｃ．集中力を高める、ちょっとしたアイデア
エピローグ　集中力で、あなたの人生が変わる！

[日販商品データベースより]

集中力は「ない」のではなく「発揮できていない」だけ。集中できない４つの原因を潰せば集中力はアップする。まぐまぐ殿堂入りメルマガ「今日からできる！集中力を高めるコツ」発行人が、簡単集中力アップ法を伝授。