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価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2024年01月発売】
価格：3,630円（本体3,300円＋税）
【1997年05月発売】
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2024年10月発売】
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[日販商品データベースより]
自分のカラダをしっかり理解し、正しいトレーニング方法を身につける。これが無理なく確実にカラダに効くコツ。田中誠一式ウォーキング、廣戸聡一の３Ｄストレッチなど、正しいトレーニング法の基本を伝授する。