上手な怒り方

がまんしてたらソンばかり　あなたは正しく怒れてますか？

ＰＨＰ研究所
佐藤綾子（パフォーマンス学）　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2005年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569642215

内容情報

[BOOKデータベースより]

ムカッとしても怒れない→ストレスがたまる一方。ちょっとしたことですぐ怒る→人間関係悪化、逆ギレ。怒りのコントロールを知っている人→自分スッキリ、関係良好。あなたは正しく怒れてますか？

第１章　怒りの代償はこんなに大きい
第２章　私たちが出会うさまざまな怒り
第３章　怒りのしくみ
性格と怒り方は密着している
第５章　誰にでもできる怒りのコントロール
特別セミナー　怒りコントロールのワークシート

[日販商品データベースより]

カッとなったり、ムカッとしたり、イライラしたり…。そんな感情に振り回されず、言いたいことはきちんと伝える「怒り」のコントロール法とは。科学的でかつ必ず実行できる具体的な方法をわかりやすく説き明かす。