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[BOOKデータベースより]
１ 介護職の腰痛と肩こりの特殊性
[日販商品データベースより]２ 介護職のからだとこころの自己管理―いいケアをするために
３ 五感をつかってリラクセーション
４ １人で行うリラクセーション 実技編
５ ２人で行うリラクセーション 実技編
６ 職場で行う５分間体操
介護職の心身の安定がお年寄りの笑顔をつくり、それがまた介護職の生き甲斐になる。いいケアの前提となる介護職の健康のために、具体的なリラクセーションと５分間体操の方法を紹介する。