賢く走るフルマラソン

マラソンは「知恵」のスポーツ

アールビーズ
田中宏暁　

• 価格: 1,675円（本体1,523円＋税）
• 発行年月: 2005年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784947537614

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　マラソンは「知恵」のスポーツ
第２章　誰でも走れるフルマラソン―ニコニコペースがマラソンペース
第３章　速く走れる身体をつくろう
第４章　ランニングスキルを高めれば、記録は必ず向上する
第５章　レースで実力を発揮する
第６章　故障を防ぐために

[日販商品データベースより]

ニコニコペースでトレーニングしていれば、心身ともに健康になり、立派な体力がつく。さらに知恵と工夫で無理なくマラソンを完走でき、記録が更新できる。研究成果とマラソン体験から、よりよく走る知恵を紹介する。