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マラソンは「知恵」のスポーツ
アールビーズ 田中宏暁
第1章 マラソンは「知恵」のスポーツ第2章 誰でも走れるフルマラソン―ニコニコペースがマラソンペース第3章 速く走れる身体をつくろう第4章 ランニングスキルを高めれば、記録は必ず向上する第5章 レースで実力を発揮する第6章 故障を防ぐために
ニコニコペースでトレーニングしていれば、心身ともに健康になり、立派な体力がつく。さらに知恵と工夫で無理なくマラソンを完走でき、記録が更新できる。研究成果とマラソン体験から、よりよく走る知恵を紹介する。
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[BOOKデータベースより]
第1章 マラソンは「知恵」のスポーツ
[日販商品データベースより]第2章 誰でも走れるフルマラソン―ニコニコペースがマラソンペース
第3章 速く走れる身体をつくろう
第4章 ランニングスキルを高めれば、記録は必ず向上する
第5章 レースで実力を発揮する
第6章 故障を防ぐために
ニコニコペースでトレーニングしていれば、心身ともに健康になり、立派な体力がつく。さらに知恵と工夫で無理なくマラソンを完走でき、記録が更新できる。研究成果とマラソン体験から、よりよく走る知恵を紹介する。