ＯＤ＞スポーツ選手のためのウォームアップ・プログラム ＯＤ版

メディカル葵出版
魚住広信　

• 価格: 3,300円（本体3,000円＋税）
• 発行年月: 2001年01月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784896352030

内容情報

[BOOKデータベースより]

外傷・障害の予防と柔軟性、そしてリハビリテーションと柔軟性とは切り離すことができないものです。本書にはウォームアップのプログラムだけにとどまらず、障害の予防とリハビリテーションをかねた柔軟性のチェック方法やリハビリテーション・プログラムまで、わかりやすくまとめました。

１　ウォームアップ
２　柔軟性の意義
３　ＰＮＦストレッチング
４　柔軟性のテスト
５　スローイング・ショルダーのテスト
６　クライオセラピー
７　リハビリテーション・プログラム