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価格：3,300円（本体3,000円＋税）
【2001年02月発売】
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2026年02月発売】
価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2021年10月発売】
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[BOOKデータベースより]
外傷・障害の予防と柔軟性、そしてリハビリテーションと柔軟性とは切り離すことができないものです。本書にはウォームアップのプログラムだけにとどまらず、障害の予防とリハビリテーションをかねた柔軟性のチェック方法やリハビリテーション・プログラムまで、わかりやすくまとめました。
１ ウォームアップ
２ 柔軟性の意義
３ ＰＮＦストレッチング
４ 柔軟性のテスト
５ スローイング・ショルダーのテスト
６ クライオセラピー
７ リハビリテーション・プログラム