コアビリティトレーニング

ベースボール・マガジン社
山下哲弘　山田ゆかり　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2005年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583038308

内容情報

[BOOKデータベースより]

“実は必要だと思っていた筋肉がいらなかった！？”「頭」と「からだ」を改造することで、ケガの予防・回復、競技力向上、理想姿勢の確立を約束する驚異的トレーニング理論を紹介。

第１章　コアビリティトレーニングセオリー（「コアビリティ」の発想はどこからきたのか；「コアビリティ」の効用　ほか）
第２章　コアビリティトレーニングの実践（「コアライン」と「コアビリティ」；腸腰筋の重要性　ほか）
第３章　「コアビリティ」の体現者河口正史選手インタビュー（完膚無きまでに崩された自信；わずか３か月で肉体改造に成功　ほか）
第４章　コアビリティトレーニングＱ＆Ａ（基本編；実践編）

[日販商品データベースより]

必要だと思っていた筋肉が、実はいらなかった。「頭」と「からだ」を改造することで、ケガの予防・回復、競技力向上などを約束する驚異的トレーニング理論「コアビリティ」。その理論と実践方法を解説する。