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スキージャーナル 阿久根英昭
こどもの低体温、異常骨折、生活の夜型リズム化は“足力”低下が原因です。大人の肩こり、腰痛、生活習慣病は、骨盤のゆがみが原因です。二足歩行さえ危ぶまれる老若男女・現代人に贈る「決定版 足の健康科学」阿久根流“ゆがみ矯正&足と脚の強化法”で、驚くほど簡単に健康が手に入ります。
1 こどもたちの足があぶない!2 大人の身体もあぶない!3 土踏まずと重心位置を改善すれば、身体は変わる!―親子で遊びながら“足力”トレーニング4 身体のゆがみの原因は“脚長差”にあった!―その場で治る!脚長差改善トレーニング5 バランス感覚を養えば、脳の働きが高まる!―足&脚を強化してバランス感覚を養う遊び6 バランスボードで身体感覚を高める!―親子で楽しむ!バランスボード・トレーニング7 歩き方を変えれば、身体が変わる!―親子で楽しむ!バリエーション・ウォーキング8 靴の選び方で、足は生まれ変わる!
子どもの低体温、異常骨折は足力低下が原因。大人の肩こり、腰痛は骨盤のゆがみが原因。「足の健康科学」の権威である著者が、驚くほど簡単に健康が手に入る阿久根流ゆがみ矯正&足と脚の強化法を紹介。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
こどもの低体温、異常骨折、生活の夜型リズム化は“足力”低下が原因です。大人の肩こり、腰痛、生活習慣病は、骨盤のゆがみが原因です。二足歩行さえ危ぶまれる老若男女・現代人に贈る「決定版 足の健康科学」阿久根流“ゆがみ矯正&足と脚の強化法”で、驚くほど簡単に健康が手に入ります。
1 こどもたちの足があぶない!
[日販商品データベースより]2 大人の身体もあぶない!
3 土踏まずと重心位置を改善すれば、身体は変わる!―親子で遊びながら“足力”トレーニング
4 身体のゆがみの原因は“脚長差”にあった!―その場で治る!脚長差改善トレーニング
5 バランス感覚を養えば、脳の働きが高まる!―足&脚を強化してバランス感覚を養う遊び
6 バランスボードで身体感覚を高める!―親子で楽しむ!バランスボード・トレーニング
7 歩き方を変えれば、身体が変わる!―親子で楽しむ!バリエーション・ウォーキング
8 靴の選び方で、足は生まれ変わる!
子どもの低体温、異常骨折は足力低下が原因。大人の肩こり、腰痛は骨盤のゆがみが原因。「足の健康科学」の権威である著者が、驚くほど簡単に健康が手に入る阿久根流ゆがみ矯正&足と脚の強化法を紹介。