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価格：4,290円（本体3,900円＋税）
【2015年04月発売】
価格：4,400円（本体4,000円＋税）
【2019年09月発売】
価格：748円（本体680円＋税）
【2020年01月07日発売】
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[日販商品データベースより]
「ハツラツ道場」の中から特に反響の大きかったテーマ、「あなたの体まるごと若返り」「これで解消！目のトラブル」「体のびのびストレッチ」の３つをピックアップ。そのエッセンスを凝縮、１冊にまとめた。