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価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2020年02月発売】
価格：880円（本体800円＋税）
【2003年03月発売】
価格：1,012円（本体920円＋税）
【2019年06月発売】
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[日販商品データベースより]
「ハツラツ道場」の中から特に反響の大きかったテーマ、「あなたの体まるごと若返り」「これで解消！目のトラブル」「体のびのびストレッチ」の３つをピックアップ。そのエッセンスを凝縮、１冊にまとめた。