「楽しいことをメモする」と人生はどんどんよくなる！

気持ちが明るくなる習慣術

青春出版社
斎藤茂太　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784413034951

内容情報

[BOOKデータベースより]

生活にハリが出る、ストレスが減る、コミュニケーションが広がる…たった１行から始まる“小さなメモ”の魔法！無類のメモ魔として知られる著者が実践してきた面白く生きるヒント。

プロローグ　“小さなメモ”の習慣があなたを変える
第１章　「今日の楽しいこと」はメモから見つかる
第２章　「手で書く習慣」が脳をイキイキさせる
第３章　“こころのガス抜き”でストレスを減らす
第４章　一冊の手帳からコミュニケーションが広がる
第５章　書いた言葉が「新しい自分の魅力」を引き出す
第６章　どんな体験も幸せに変わるメモの魔法

[日販商品データベースより]

生活にハリが出る、ストレスが減る、コミュニケーションが広がるなど、たった１行から始まる“小さなメモ”の魔法。無類のメモ魔として知られる著者が実践してきた、人生を面白く生きるヒントを公開する。