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[日販商品データベースより]
ひと目で時間のやりくりがわかる、手順写真入りタイムテーブル付き。栄養と味のバランスが満点の組み合わせが、肉・魚・野菜・卵・豆腐別に３０献立掲載。主菜と副菜の組み合わせ方の４つのポイントも紹介する。