体から変わる！フィットネス宣言

生活情報センター
Ｔｉｐｎｅｓｓ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784861261190

内容情報

[BOOKデータベースより]

成功するダイエットから話題のトレーニングまでフィットネスのすべてがわかる。

理想のボディラインを手に入れる！
ダイエットを成功させる
疲れをためない快適な体になる
老化を防いでいつまでも元気な体に！
ストレス解消してパワーアップする
おけいこで楽しくフィットネス！
ぴったりが見つかる！パーソナルフィットネス
パーツを美しく！自宅でできる筋力トレーニング
自宅でできるストレッチ

[日販商品データベースより]

成功するダイエットから老化防止対策、ストレス解消＆パワーアップに、話題のトレーニングまで、日本のフィットネスシーンを牽引するティップネスがその全てを紹介。自分のカラダについて考えるあらゆる人に最適。