エネルギー代謝を活かしたスポーツトレーニング

講談社
八田秀雄　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784061531253

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　エネルギーを生み出すしくみ
第２章　運動時の糖と脂肪の利用
第３章　すべての運動は有酸素運動である
第４章　運動時の疲労とはどういうことか
第５章　ＬＴからみる持久的運動とトレーニング
第６章　短距離走と球技のトレーニング
第７章　健康のための運動とその効果
第８章　栄養と運動について考えてみる
第９章　エネルギーの元となる栄養素のしくみ〜糖
第１０章　脂肪とアミノ酸
参考　筋線維のタイプとエネルギー消費量
Ｑ＆Ａ

[日販商品データベースより]

すべての運動は有酸素運動である。本書では、運動した時に体内で起きている変化について、エネルギー代謝を中心に、運動生理生化学的に考え、理論的な背景を実際の運動や競技に即して考える。