あなたもできるフルマラソン

あの有名人も成功した完走術
Ｇａｋｋｅｎ　ｓｐｏｒｔｓ　ｂｏｏｋｓ　

Ｇａｋｋｅｎ
坂本雄次　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784054020221

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１章　４２．１９５ｋｍへの誘い（走ることで得られる達成感；五感が鋭くなり、季節を楽しめる　ほか）
第２章　タレントランナーたちの走りに学ぶ（山田花子の場合；研ナオコの場合　ほか）
第３章　コンパクトフォームで完走する（“自然流”で無理のないフォーム作り；理想のフォームについて考えてみる　ほか）
第４章　誰でも完走できるトレーニング（制限時間が長く、大規模な大会なら走りやすい；“１０ｋｍを６５分で走る”ことができれば完走できる　ほか）
第５章　ランニング・ライフを賢く楽しむ（ランナースタイルを楽しもう；ジョグからレースまで対応。オールマイティなトレーニング・タイプ　ほか）

[日販商品データベースより]

２４時間テレビのマラソンコーチが、誰でも完走できるトレーニング法と達人流のランニングフォーム、ランニング・ライフの楽しみ方、２４時間テレビ歴代マラソンランナーの走りからもフルマラソンを走るコツを伝授。