「感情免疫力」で極上の人生を手に入れる

主婦と生活社
リズ・山崎　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2004年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784391128963

内容情報

[BOOKデータベースより]

運命は変えられない。そう思っているから変えられないだけなのです。「自分の意志で運命を変える、という運命もあるはず」です。豊かで、希望に満ちあふれた極上の人生は、もう目の前。本書を読み終わった後には、あなたの思い描く、理想の自分を手に入れることができるでしょう。今すぐできる実践法、痛快エピソード満載。心のセラピー決定版。自分の意志で運命は変えられる。

理論編（「あなたのまわりにいるこんな人たち」；「感情免疫力とは」）
実戦編（今日から役立つ「感情免疫力アップ法」（ベーシック実践法；言動のチェンジ；思考のチェンジ））
心理セラピー編（「悩みのパターンには原型がある」―潜伏トラウマを探る；「ケーススタディ」―トラウマを克服する；「セルフセラピー」―心のとらわれに気づく）

[日販商品データベースより]

人はどうして「傷つく」のか。人はどうして「イライラ」するのか。それは、自分自身の不快な感情に耐えるだけの心のチカラがないから。本書は、ストレスゼロのハッピー人生を手に入れる究極のハウツーブック。