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[BOOKデータベースより]
つらくても弱音を吐かない。バリバリと多忙を極めてこそ男の仕事。今の若い者は本当にだらしない。―こう思う人は「中年の達人」にはなれない。そもそも中年期は「危機の時期」なのだ。自分でこころのバランスをいかに取り、これからの人生に備えるか、について考える。
第1章 中年期は「危機の時期」
[日販商品データベースより]第2章 その忙しさを見直してみよう
第3章 人のふり見て我がふり直そう
第4章 中年期ストレスを乗り越えよう
第5章 不眠とじょうずにつきあおう
第6章 中年期うつの正体を知っておこう
第7章 「中年の達人」になるための九ヵ条
「仕事仕事の毎日でいいのだろうか」。そんな疑問を感じた時、自分と向き合えるか否かで人生は変わる。ストレス予防法、「中年の達人」になるための9ケ条などアドバイス満載。