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- そっと無理して、生きてみる
-
100歳精神科医のちょうどいい頑張り方
知的生きかた文庫 た78ー2
- 価格
- 847円(本体770円+税)
- 発行年月
- 2023年08月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784837988342
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[BOOKデータベースより]
悩んでいるヒマがあったら行動する―何歳でも、何度でもゼロから始めてみましょうよ。新しいこと、苦手なこともやってみる。ちょっと無理して挑戦することでずっと元気に長生きできます。
第1章 自分のものさしで生きる(そっと無理をするくらいがちょうどいい;物事を始めるのに遅すぎるということはない ほか)
[日販商品データベースより]第2章 昨日よりも若くなる暮らし方(規則正しい生活が元気の秘訣;92歳の私が骨折から早期に回復できた理由 ほか)
第3章 悩まずに生きるために(やるべきことは悩まずとも見つかるもの;つまらない仕事も、積み重ねればおもしろくなる ほか)
第4章 80歳以下の若い人へのメッセージ(一生懸命やれば年齢に関係なく形になる;もう70歳ではなく、まだ70歳と考える ほか)
第5章 人生のしまい方や、死について(100歳という年齢について、今考えること;「死の覚悟」なんてできるわけがない ほか)
◎100歳精神科医が語る 「ちょうどいい」頑張り方
100歳になっても現役で医師をつとめた橋幸枝先生が、
悩まず元気に生きるヒントを伝授。
*80歳から始めた絵画が教えてくれたこと
*食事は腹八分目、それ以外はこだわらない
*他人と比べず、自分は自分と割り切る
*認知症にならないためにしていること
*思い出の品は少しずつ処分する
何歳でも、何度でも
読めば勇気がわいてくる一冊。