今日できることを、つい明日に延ばしてしまうあなたへ

Ｏｖｅｒｃｏｍｉｎｇ　ｐｒｏｃｒａｓｔｉｎａｔｉｏｎ．

ＰＨＰ研究所
ウィンディ・ドライデン　岡野守也　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2003年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784569627694

内容情報

[BOOKデータベースより]

すぐやればいいことばかりなのに、大事なことをつい先送りにしてしまう…。「先延ばし」の原因を解明し、その癖をなおす論理療法の基本テクニックをわかりやすく解説。グズ克服の特効薬。

第１部　先延ばし癖―なぜそうなるのか、どうすればなおるのか（先延ばし癖とは何か；先延ばしをしていることをどう認めるか；先延ばし癖の裏に潜む心理的問題　ほか）
第２部　いろいろなタイプの先延ばし癖に対処する（「きちんとしなければ」が原因の先延ばし癖に対処する；「失敗がこわい」が原因の先延ばし癖に対処する；「成功への恐れ」が原因の先延ばし癖に対処する　ほか）
第３部　こうすればなおる！その「先延ばし癖」（先延ばし癖をなおすための実際的なヒント）

[日販商品データベースより]

すぐにやればいいことばかりなのに、大事なことをつい先送りにしてしまう…。そんな、長年あなたを困らせてきた「先延ばし癖」がウソのよう直る。論理療法をベースにしたわかりやすい本。