Ｈａｐｐｙ ｂｏｄｙ

あなたにもできる！モデル式ビューティー＆ダイエット

実業之日本社
植松真美　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2003年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408321943

内容情報

[BOOKデータベースより]

植松流ハッピーボディの作り方を一挙公開！美しい健康的な体作りへのこだわりから生まれた成功例と、そして今も実践し続けている方法をきれいになりたい人たちへ、教えちゃいます。

０１　Ｆｉｒｓｔ　ｗｅｅｋ　ｐｒｏｇｒａｍ―きれいになるための習慣を身につける（今日１日の元気の源は、朝のコップ１杯のお水から；美肌づくりのポイントは「泡」と「ソフトタッチ」　ほか）
０２　Ｓｅｃｏｎｄ　ｗｅｅｋ　ｐｒｏｇｒａｍ―きれいになるための基礎を身につける（余裕のある朝はガッツリ食べて、今日も１日、元気にいこう！；ハーブティーは、その時の気分に合わせて　ほか）
０３　Ｔｈｉｒｄ　ｗｅｅｋ　ｐｒｏｇｒａｍ―本格的トレーニングで磨きをかける（ある日突然、柔らかいしなやかな体になれる“魔法のストレッチ”；プールはヒッピーボディ・ゲットへの近道！　ほか）
０４　Ｅｍｅｒｇｅｎｃｙ　ｐｒｏｇｒａｍ―○日後の××までにきれいになる！（異性・同性からも注目を浴びたい１週間後に、友だちの結婚式を控えたスペシャルプログラム；第一印象で落としてみせる！！２日後に合コンを控えたスペシャル・プログラム　ほか）

[日販商品データベースより]

ＪＪモデルがプライベートでやっている美容術とは。美しい健康的な体作りへのこだわりから生まれた成功例と、そして今も実践し続けている方法を紹介。植松流ハッピーボディの作り方がわかる１冊。