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価格：419円（本体381円＋税）
【2008年10月発売】
価格：713円（本体648円＋税）
【2016年10月01日発売】
価格：1,034円（本体940円＋税）
【2024年06月発売】
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[日販商品データベースより]
教育テレビで放送される「楊名時のさわやか太極拳」のテキスト。楊式太極拳をもとに、代表的な型を２４の流れに整理して紹介する。さらに、基本動作やウォーミングアップの仕方なども掲載する。