この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- たった３秒筋トレ 世界最短時間で１０歳若返る
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2024年06月発売】
- 運動解剖学で図解するシニア向け筋力トレーニングパーフェクトマニュアル
-
価格：3,300円（本体3,000円＋税）
【2012年12月発売】
- ファンクショナルローラーピラティス 第２版
-
価格：3,850円（本体3,500円＋税）
【2022年09月発売】
- 介護予防に効く楽しい「体力別」レクリエーション 現場で使える実践のポイント
-
価格：2,530円（本体2,300円＋税）
【2023年02月発売】
のマークが目印です。
[BOOKデータベースより]
１ ストレングス・ボールトレーニングの有効性
２ 肩と背部のエクササイズ
３ 上腕部と前腕部のエクササイズ
４ 胸部のエクササイズ
５ 体幹のスタビライゼーション・エクササイズ
６ 腹部と腰部のエクササイズ
７ 殿部と大腿部のエクササイズ
８ フレキシビリティ・エクササイズ
９ ファンクショナル・プログラム