パーソナルトレーナーズバイブル

スキージャーナル
阿部良仁　岩間徹　矢野雅知　

• 価格: 4,180円（本体3,800円＋税）
• 発行年月: 2003年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784789920841

内容情報

[BOOKデータベースより]

現在、トレーナーには、個々のクライアントの立場にたった、パーソナルかつ質の高いプログラムが求められています。本書では、ＦＮＣ（ｆｕｎｃｔｉｏｎａｌ、ｎｅｕｒｏｍａｓｃｕｌａｒ、ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ）理論に基づいて、コンディション・チェックから各種エクササイズまで、２９０におよぶプログラムを詳しく紹介しています。

基礎理論編　「ＦＮＣ理論」の概要（ＦＮＣ理論とは；Ｆ：Ｆｕｎｃｔｉｏｎａｌ（機能的な）コンディショニングとは　ほか）
実技編・総論　パーソナルトレーナーの基礎知識（チェック方法；ストレッチテクニック　ほか）
実技編・各論　部位別コンディショニングの具体例（全身の全体的なコンディション・チェック；首のコンディショニング　ほか）
実例編・１部　パーソナルコンディショニングの実例（コンディショニングの流れ；肩の実例編　ほか）
実例編・２部　レジスタンストレーニングのプログラムデザイン（プログラミングの手順；レジスタンストレーニングのプログラム変数　ほか）

[日販商品データベースより]

ＦＮＣ理論に基づいて、コンディション・チェックから各種エクササイズまで、２９０におよぶプログラムを詳しく紹介。指導の現場で活躍している人から、トレーナーを目指す人まで、実践的な指導に必ず役立つ１冊。