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- ご飯を食べてやせる40歳からの減量法
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- 価格
- 814円(本体740円+税)
- 発行年月
- 2003年04月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784062721882
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[BOOKデータベースより]
「ご飯は太る」は間違っている。無理せず自然にスリムな体型を取り戻せる!国際的に活躍する栄養学の第一人者がすすめる、頭のいい食事術。
序章 やせたいならまずご飯(やせる秘訣はご飯にある;欧米の食事が太る理由 ほか)
[日販商品データベースより]第1章 知っているようで知らない食の常識(一人歩きする健康情報;赤ワインの知られざる盲点 ほか)
第2章 男のための知的ダイエット(リバウンドの恐ろしさ;試行錯誤の肥満治療 ほか)
第3章 病気にならないおいしい食べ方(四〇代以降は五大疾病に要注意;プラス・マイナスの食事療法 ほか)
第4章 今の体力をキープする健康食(健康とはその人の生き方;男の更年期を元気に乗り越える ほか)
「ご飯は太る」は間違っている。やせる秘訣は1日3食のご飯にある。食べ合わせしだいで、無理せず自然にスリムな体型を取り戻すことができる。国際的に活躍する栄養学の第一人者が薦める、頭のいい食事術。