だれもができる速効コンディショニング法 改訂版

症状改善手技＆運動的処方

桐書房
高田一壽　ＰＮＦＣ　Ｔｅｃ　Ｊａｐａｎ　日本ムービングストレッチ協会　日本Ａｑｕａコンディショニング協会　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2003年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784876475971

内容情報

[BOOKデータベースより]

ＰＮＦをベースに、西洋医学はもとより、東洋医学や療術（癒す療法）をも組み入れ、心・身体を自然な状態に近づける画期的コンディショニング法。だれもができる症状改善テクニック、アクアコンディショニング、お年寄りのためのコンディショニングなどを、イラストを多用して徹底紹介。

第１章　心体自然学の概念―知っておきたい心体自然学の基礎知識（関節可動域；ストレッチの種類と順番；筋肉の伸び縮み（等尺性／等張性）；重力に対して人の体を保持する作用（速筋・遅筋／抗重力筋）　ほか）
第２章　ＰＮＦＣ　ＴＥＣ＆ストレッチ―運動的処方‐症状改善手技（頚部；上肢；体幹部；腰部　ほか）
第３章　一般的全身コンディショニング―リコちゃんとコンディくんの１５分間バージョン
第４章　お年寄りへのコンディショニング
第５章　水の中でのコンディショニング―アクアコンディショニング

[日販商品データベースより]

西洋医学はもとより東洋医学や療術をも組み入れ、心と身体を自然な状態に近づけることを目的に、誰にもできる手法・技法、ストレッチ＆トレーニング、水中コンディショニング法などを、イラストを多用して徹底紹介。