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楽しくやせるコツ教えます PHPエル新書 036
PHP研究所 辻秀一
あなたはなぜ、今までダイエットを途中であきらめていたのでしょう?それはガマンしながらダイエットをやっていたからです。では、ガマンしないでできるダイエットはあるの?答えは「Yes」です!ダイエットをとりまく不快を取り除き、楽しく、おいしく、しあわせにやせるための「快楽ダイエット」を紹介する。
序章 あなたがダイエットに失敗したワケ第1章 ダイエットを「快楽」にしよう第2章 日常生活に「快楽ダイエット」を取り入れよう第3章 ダイエットに「快楽」をつくる力を養おう終章 「快楽ダイエット」をはじめるあなたへのプレゼント快楽ダイエット成功の40ポイント
ダイエットが成功しないのは苦痛が伴うからである。本書では、ダイエットを取り巻く不快を取り除き、ガマンをすることなく、楽しく、おいしく、幸せにやせるための「快楽ダイエット」のツボを紹介。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
あなたはなぜ、今までダイエットを途中であきらめていたのでしょう?それはガマンしながらダイエットをやっていたからです。では、ガマンしないでできるダイエットはあるの?答えは「Yes」です!ダイエットをとりまく不快を取り除き、楽しく、おいしく、しあわせにやせるための「快楽ダイエット」を紹介する。
序章 あなたがダイエットに失敗したワケ
[日販商品データベースより]第1章 ダイエットを「快楽」にしよう
第2章 日常生活に「快楽ダイエット」を取り入れよう
第3章 ダイエットに「快楽」をつくる力を養おう
終章 「快楽ダイエット」をはじめるあなたへのプレゼント
快楽ダイエット成功の40ポイント
ダイエットが成功しないのは苦痛が伴うからである。本書では、ダイエットを取り巻く不快を取り除き、ガマンをすることなく、楽しく、おいしく、幸せにやせるための「快楽ダイエット」のツボを紹介。