ぼーっとしようよ養生法

知的生きかた文庫　た３６ー１

三笠書房
田中美津　

• 価格: 607円（本体552円＋税）
• 発行年月: 2003年01月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837972952

内容情報

[BOOKデータベースより]

人間イロイロ、病気もイロイロ。自分のからだにあった、気持ちいいやり方―“いい・加減”な養生法を見つけてみませんか？「食べるもの」から「出るもの」まで…自分で簡単に高い免疫力をつける方法、教えます。

第１部　東洋医学で「いつも体調のいいからだ」を楽しんでつくろう（からだは心で、心はからだ；あなたの「体質」・あなたに合った「養生法」）
第２部　春夏秋冬…だれでも手軽にできる養生法２４時間（春の養生法―自律神経がムックリ目ざめ、不安定になる；夏の養生法―万病の元・冷え症にご用心；秋の養生法―意外に体調をくずす人が多い季節です；冬の養生法―頭寒足熱で内臓を冷やさないように）
付録　子育ては気楽にやるのが一番よ