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[BOOKデータベースより]
オフィスでも、長い旅の途中でも、家でくつろいでいるときでも、リフレクソロジーの癒しの力で身体と心のバランスを整え、1日のストレスを吹き飛ばしましょう。本書は、朝起きてから夜眠るまでに生じるさまざまなストレスや病気を乗り切るためのユニークで実践的なマニュアルです。自分でできる手軽な手のトリートメントによって、頭痛や乗物酔い、パニック発作、背中の痛みといったさまざまな不調を直ちに和らげることができます。また、さまざまな足のトリートメントによって、じっくりと病気に対処することもできます。
第1章 リフレクソロジー入門
[日販商品データベースより]第2章 1日を始める準備
第3章 快適な旅をする
第4章 仕事の効率を上げる
第5章 身体と心を休める
第6章 病気別の予防法と対処法
リフレクソロジーの癒しの力で身体と心のバランスを整え、1日のストレスを吹き飛ばそう。朝起きてから夜眠るまでに生じる様々なストレスや病気を乗り切るためのユニークで実践的なマニュアル。