和食でダイエットレシピ１２９

理想的なダイエット法は、日本食中心の食生活にあった！
マイライフシリーズ特別版　ｎｏ．５７９

グラフ社 グラフグループパブリッシング
今泉久美　成瀬清子　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2003年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784766207156

内容情報

[日販商品データベースより]

和食は理想的なダイエット食。毎日食べても飽きない、リバウンドなしのダイエット法を紹介。一週間の夕飯献立など和食のレシピ１２９を掲載。肥満の仕組み、ダイエットの基本や成功させるコツも解説する。