マラソン・ジョギングＱ＆Ａ

初心者から中級ランナーまで
シリーズ・暮らしの科学　１９

ミネルヴァ書房
山際哲夫　

• 価格: 2,420円（本体2,200円＋税）
• 発行年月: 2002年11月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784623037391

内容情報

[BOOKデータベースより]

はじめて走る人にも、もっとタイムを上げたい人にも、最新の科学的ランニングを教える。スポーツ医学、体育学、整形外科、循環器科、トレーニング理論、栄養学の第一線筆者陣による書き下ろし。

１　走り出す前に
２　安全で効果的なトレーニング
３　本格的にやりたい人のために
４　アクシデントの予防と治療
５　マラソン・ジョギングで高まる機能
６　マラソン大会に出てみよう

[日販商品データベースより]

初めて走る人にも、もっとタイムを上げたい人にも、最新の科学的ランニングを教える１冊。スポーツ医学、体育学、整形外科、循環器科、トレーニング理論、栄養学の第一線筆者陣による書き下ろし。