今すぐ使えるメンタルトレーニング

選手用

ベースボール・マガジン社
高妻容一　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2002年10月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583037134

内容情報

[BOOKデータベースより]

多くの選手が実践し、成功した心理面強化プログラムの決定版。１日２４時間、いつでもどこでも実行可能。心・技・体の「心」を鍛えることで、あなたの競技力はまだまだ伸びる。

スポーツの現場
メンタル面を強化するには
メンタルトレーニングとは何か
メンタルトレーニング実践プログラムのスタート
メンタルトレーニングをやる理由
やる気を高める実践プログラム
姿勢、呼吸、音楽を用いたトレーニング
気持ちをコントロールするためのトレーニング
心理的スキルを毎日の生活や練習で活用する
試合のための心理的準備
現場でのメンタルトレーニングと心理的サポート例
メンタルトレーニングを実施しよう

[日販商品データベースより]

多くの選手が実践し、成功した心理面強化プログラムの決定版。１日２４時間、いつでもどこでも実行可能。心・技・体の「心」を鍛えることで、選手の競技力はまだまだ伸びる。