スキー特別トレーニングプログラム

オフから鍛えて確実上達！
Ｎｏｒｔｈｌａｎｄ　ｂｏｏｋｓ　

ノースランド出版
スキーグラフィック編集部　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2002年09月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784890821815

内容情報

[BOOKデータベースより]

オフからオン、そして検定当日まで合格に必要な通年トレーニングを完全サポート。

第１期　筋力アップトレーニング（テク・クラ挑戦への決意；ベーシックトレーニング期「オフシーズンに行うべきこと」　ほか）
第２期　スキースキルトレーニング（スキースキルを意識したトレーニング；スキー運動の動作・操作のベースとなるスピードトレーニング　ほか）
第３期　雪上導入期トレーニング（シーズンイン、初滑りで確認したいこと；スキー操作と斜度感を意識するスキルトレーニング　ほか）
第４期　雪上トレーニング＆本番（いよいよ本番に挑戦！その結果やいかに？；ストックワーク・リズムメイクトレーニング　ほか）