ダイナミックウォーキング

階段を駆け上がることのできる高齢者を目指して

メイツユニバーサルコンテンツ
柳本有二　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2002年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784895775212

内容情報

[BOOKデータベースより]

第１部　ウォーキングを感じる（ウォーキングの前に；ウォーキングは、その目的によって方法が違う；ダイナミックウォーキング；ゆっくりしたストレッチングは、伸ばす場所を意識すること　ほか）
第２部　ウォーキングを学ぶ（本当の健康づくりは、生まれた時から；健康は進化する；健康的なリズムを知る；動くことを忘れてはいけない！　ほか）