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[BOOKデータベースより]
「電車に乗ると急に心臓がドキドキして、息ができなくなるんです」「会議中、突然手足がふるえて目まいに襲われ、死ぬかと思いました。怖かった」「スーパーで買い物中に心臓発作のようなものに襲われて、ものすごく不安になりました」上記の症状で悩む方、大丈夫、あなたが弱いわけでも悪いわけでもない。どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。
１ 「アレがまた起こったら…」―私だけじゃない、みんな不安と闘っていた！（みんな不安と闘っていた！）
[日販商品データベースより]２ 「なぜ電車に乗れなくなってしまったの？」―私がそうなった理由って？（ソレ（突然起こる発作）の正体は「パニック発作」；なぜワタシに起こるの？なぜ起こらない人がいるの？）
３ 「電車に乗れないのは病気だったから！」―パニック障害という病気（病院で見つかりにくいのはなぜ？；パニック発作が進行していくと…？；パニック障害は治るの？）
４ 「電車に乗れる日はくるの？」―パニック障害からの脱出（どうやってパニックから脱出していくの？；毎日の生活からリラクゼーション！）
５ 「もうパニックも怖くない」―毎日を不安なくすごすためのヒント（大丈夫、パニック障害は治るよ！）
突然胸がバクバクして、息苦しくなったり、吐き気がしたり…。今増えているパニック障害について、どうしてそうなるのか、どうやったら直るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。