ラガーマンの肉体改造法

ベースボール・マガジン社
宝田雄大　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2002年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583036984

内容情報

[BOOKデータベースより]

タックルすると筋肉が壊れる！？原因は？予防策は？勝つために必要な科学的アプローチ。ラグビーマガジンの好評連載「フィットネス強化書」が一冊に！サントリー、ワールド、ヤマハ発動機など、強豪チームを次々に変身させた最新データ満載。

第１章　すべての原動力は筋肉
第２章　持久力が最優先？
第３章　タックルと筋損傷
第４章　レジスタンストレーニング
第５章　他競技におけるトレーニング
第６章　体力測定
第７章　ドーピングと栄養補給

[日販商品データベースより]

ラグビーマガジンの好評連載「フィットネス強化書」が１冊に。サントリー、ワールド、ヤマハ発動機など、強豪チームを次々に変身させた最新データ満載。勝つために必要な科学的アプローチを紹介する。