あなたもできるヨーガ・セラピー

Ｇａｉａ　ｂｏｏｋｓ　

ガイアブックス
Ｒ．ナガラートナ　Ｈ．Ｒ．ナゲンドラ　ロビン・モンロー　ヴィヴェーカナンダ・ケンドラ・ヨーガセンター　橋本光　木村慧心　

• 価格: 2,618円（本体2,380円＋税）
• 発行年月: 2000年10月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784882822400

内容情報

[BOOKデータベースより]

呼吸をゆっくりとさせる、各種の筋肉をリラックスさせる、心の働きを静めるという、三種類のヨーガ技法が病気治療に役立てられている。ヨーガ・セラピーは、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力をわき上がらせる。本書では、慢性疲労、肥満、アレルギー性鼻炎など、１９種類の病気に合わせたヨーガ・セラピープログラムを紹介する。

基礎訓練（ヨーガ・セラピーを始める前に（心身調整法）；アーサナ；リラクゼーション；プラーナーヤーマ（調気法）；メディテーション（瞑想法）　ほか）
いろいろな疾患とヨーガ・セラピー（全身性疾患；循環器系疾患；呼吸器系疾患；消化器系疾患；生殖器系疾患　ほか）

[日販商品データベースより]

ヨーガ・セラピーは、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力をわき上がらせる。