よくわかるヨーガ療法

ガイアブックス　
Ｙｏｇａ　ｆｏｒ　ｃｏｍｍｏｎ　ａｉｌｍｅｎｔｓ．

ガイアブックス
Ｒ．ナガラートナ　Ｈ．Ｒ．ナゲンドラ　ロビン・モンロー　ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団　橋本光　木村慧心　

• 価格: 2,200円（本体2,000円＋税）
• 発行年月: 2005年06月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784882824244

内容情報

[BOOKデータベースより]

１．呼吸をゆっくりとさせる、２．各種の筋肉をリラックスさせる、３．心の働きを静めるという、三種類のヨーガ技法が病気治療に役立てられています。ヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力をわき上がらせます。本書では、慢性疲労、高血圧、心臓疾患、腰痛、糖尿病…様々な病気に合わせたヨーガ療法プログラムを紹介します。

基礎訓練（ヨーガ療法を始める前に（心身調整法）；アーサナ；リラクゼーション；プラーナーヤーマ（調気法）；メディテーション（瞑想法）　ほか）
いろいろな疾患とヨーガ療法（全身性疾患；循環器系疾患；呼吸器系疾患；消化器系疾患；生殖器系疾患　ほか）

[日販商品データベースより]

ヨーガ療法は、多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力をわき上がらせる。本書では慢性疲労、肥満、うつ病など、様々な病気に合わせたプログラムを紹介する。