子どものスポーツ障害を防ぐ・治す

健康ライブラリー　

講談社
松井達也　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2000年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784062540810

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書は、スポーツ障害がおこったとき、どのように対処したらよいか、予防にはなにを注意したらよいのかなどを、スポーツ指導者の方や、成長期のお子さんをおもちの方を対象に、子供がおこしやすい症状を、部位別に徹底解説。

１　子どものスポーツ障害はなぜこわいか（スポーツ障害とは；「使いすぎ」により、腱などに障害がでる；身長がぐんぐん伸びる時期が要注意　ほか）
２　いろいろな障害と治療法（どんな治療法があるか；装具療法、理学療法、手術療法について；湿布やぬりぐすりが基本　ほか）
３　スポーツをするとき注意すること（トレーニングをするとき、こんな場所に注意；ラケットはちょっと軽めに感じるものを；スポーツシューズは運動ぐつスタイルがよい　ほか）
４　疲れを残さないトレーニング法（疲労しない運動は運動にはならない；練習日記をつけてオーバートレーニングを防ごう；運動にはバランスが大事　ほか）
５　スポーツ障害から復帰するとき（運動に復帰する目安は？；治療中の運動は痛みのない範囲で；肩の障害で休んでいたとき―動きをチェックする　ほか）

[日販商品データベースより]

成長期の子どものスポーツ障害は、将来トラブルの原因になりやすい。ねんざやリトルリーグショルダー、ひざのオスグッド氏病など、気になる症状を部位別に解説。