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元気になる赤の本
主婦の友社 中嶋寛之
捻挫、脱臼、打撲から肉離れ、熱中症まで、あらゆる場合に効果抜群のR.I.C.E処置と、スポーツ別起こりやすいケガと障害の予防。スレッチング、スポーツマッサージ、テーピングも収録。
スポーツのケガあとで泣かない最新応急処置(どんなケガにも、まずこの応急手当てを;最低これだけは覚えようスポーツで使う体の運動器;よくあるケガや障害の手当と治療、リハビリテーション ほか)ケガを防ぎ疲れをとるストレッチング&スポーツマッサージ(驚異のケガ予防法ストレッチング;基本のストレッチング;スポーツ別のストレッチングプログラム ほか)スポーツ別ケガと障害の予防のポイント(野球・ソフトボール;バレーボール;バスケットボール ほか)
野球、サッカーなどの人気スポーツをはじめ、エンジョイ組から体育会系までスポーツ実践派必携の本。同シリーズ『マイナスイオン健康術』4月28日刊。
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大塚英志 西川聖蘭
価格:1,012円(本体920円+税)
【2026年02月発売】
1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
捻挫、脱臼、打撲から肉離れ、熱中症まで、あらゆる場合に効果抜群のR.I.C.E処置と、スポーツ別起こりやすいケガと障害の予防。スレッチング、スポーツマッサージ、テーピングも収録。
スポーツのケガあとで泣かない最新応急処置(どんなケガにも、まずこの応急手当てを;最低これだけは覚えようスポーツで使う体の運動器;よくあるケガや障害の手当と治療、リハビリテーション ほか)
[日販商品データベースより]ケガを防ぎ疲れをとるストレッチング&スポーツマッサージ(驚異のケガ予防法ストレッチング;基本のストレッチング;スポーツ別のストレッチングプログラム ほか)
スポーツ別ケガと障害の予防のポイント(野球・ソフトボール;バレーボール;バスケットボール ほか)
野球、サッカーなどの人気スポーツをはじめ、エンジョイ組から体育会系までスポーツ実践派必携の本。同シリーズ『マイナスイオン健康術』4月28日刊。