スポーツのケガと痛みを治す

元気になる赤の本　

主婦の友社
中嶋寛之　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2000年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784072283936

内容情報

[BOOKデータベースより]

捻挫、脱臼、打撲から肉離れ、熱中症まで、あらゆる場合に効果抜群のＲ．Ｉ．Ｃ．Ｅ処置と、スポーツ別起こりやすいケガと障害の予防。スレッチング、スポーツマッサージ、テーピングも収録。

スポーツのケガあとで泣かない最新応急処置（どんなケガにも、まずこの応急手当てを；最低これだけは覚えようスポーツで使う体の運動器；よくあるケガや障害の手当と治療、リハビリテーション　ほか）
ケガを防ぎ疲れをとるストレッチング＆スポーツマッサージ（驚異のケガ予防法ストレッチング；基本のストレッチング；スポーツ別のストレッチングプログラム　ほか）
スポーツ別ケガと障害の予防のポイント（野球・ソフトボール；バレーボール；バスケットボール　ほか）

[日販商品データベースより]

野球、サッカーなどの人気スポーツをはじめ、エンジョイ組から体育会系までスポーツ実践派必携の本。同シリーズ『マイナスイオン健康術』４月２８日刊。